每位女性每个月都会有几天不方便的时候，那就是月经，俗称“大姨妈”。虽然这几天让很多女性焦虑、不安、烦燥、可是它真的是我们的好朋友。它不仅仅是青春的见证，更与女性的生育能力直接相关。
月经不调的患者，一般临床诊断正常情况下女性月经周期一般是28天到30天来1次为正常，医学上规定提前错后在一周之内有规律都属于正常，经期3-7天之内为正常，小于3天或者大于7天，均为异常。
月经不调对女性有5种危害：
1病情恶化，导致肿瘤增大或者是恶性肿瘤的级别增高
2妇科炎症加重
3不孕
4长期月经紊乱，月经增多，流血时间长，导致失血性贫血
5影响女性的身心健康
①月经周期起始变化不定，例如月经周期大于35天，或一年内的月经次数少于6~8次，或月经停止时间达3~6个月，这些都具体问题具体分析。
②月经持续时间变化不定，子宫出血时间不定且较为频繁。
③经期出血量增加或减少，月经频繁且无规律。
不过由于其他一些原因引起的阴道不规则出血，这种情况不能算月经不调。
偶尔一个月经周期不规律，没什么关系，但如果连续2~3个月经周期都不太规律，那就要去医院咨询一下了。
月经不调首先查明原因，如果是因为疾病引起的月经不调，那就立即对症下药。
之后则可以利用基础体温法，帮助找到排卵日。基础体温会在排卵后立即上升0.3℃~0.5℃，与排卵前的低温期形成明显的高低温双相曲线，而没有排卵，则呈无明显的高低温的单相曲线。
通过记录，可以非常清楚地知道自己的月经信息，监测测温2~3个月经周期后基本能掌握月经规律，从而有效推测排卵日。而因为疾病引起的月经不调，则可记录服药情况，可在停药后，观察曲线变化，看看是否有恢复排卵，月经是否规律，从而监测治疗情况。
如此一来，不仅能够自我管理月经周期，也可以帮助医生进行辅助治疗，怀孕指日可待哦!
月经不调虽然说短时间内对女性没有影响，甚至女性身体都没有什么感觉，但是长此以往也会造成这样那样的危害，比如说失血性贫血、导致病情恶化、导致不孕、皮肤明显变差、内分泌紊乱、出现失眠、多梦、烦躁易怒等情况，就会影响生活。
月经不调的有效调理方法有很多，可以通过平时身体锻炼也可以通过吃调理，主要是以下这些：
1调整好自己的心态精神过度紧张、压力大会造成月经不调，保持良好的心态非常重要。
2缓解精神压力通过这一些放松的事缓解精神压力，听歌、爬山、旅游、运动等。
3防寒保暖女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
4保持良好的生活习惯女性朋友要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、作息不规律。
5调经的中药中药调理月经是很有效并且很持久的方法，对应经期延长，经期女性身体不适的6中调经的方药如下：
脾肾气虚型方药:举元煎合归肾丸加减。党参20克，黄芪20克，白术15克，炙甘草6克，熟地20克，川续断15克，补骨脂15克，菟丝子20克，艾叶10克，首乌30克，当归12克。
肝肾阴虚型方药:二至丸合两地汤加减。女贞子15克，旱莲草18克，干地20克，白芍15克，玄参15克，麦冬15克，山茱萸12克，菟丝子15克，五味子9克。
气血虚弱型方药:当归15克，熟地30克，白芍12克，川芎10克，党参15克，黄芪15克，白术12克，茯苓20克，鸡血藤30克，黄精20克，首乌20克。
川穹有助于女性调经
肝郁气滞型方药:逍遥散加减。柴胡12克，白芍15克，当归12克，茯苓15克，白术9克，香附12克，郁金12克，木香6克(后下)，炙甘草6克，每日1剂，水前服。
血寒型方药:温经汤加减。桂枝10克，艾叶10克，熟附子9克，当归15克，川芎12克，炙甘草6克，党参20克，白术15克，牛膝12克。
血瘀型方药:桃红四物汤合失笑散加减。当归12克，川芎9克，赤芍12克，熟地15克，桃仁10克，红花6克，炒蒲黄10克，五灵脂10克，益母草30克。
6调经的食疗方法除了吃中药，还可以煮一些补气血、治宫寒的的汤也是最月经不调很有效的，比如说用山楂、红糖、桂圆、红枣等煮汤喝，对女性调经也有益处。
红糖水对治疗女性宫寒有益处
制作方法如下：
(1)、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
(2)、山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
(3)、山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减，注意忌食生冷勿受寒凉。
7按摩法调经(1)、揉按气海穴
患者仰卧，家人或自己用手揉按气海穴，反复数次。
(2)、揉按足三里、三阴交穴
患者坐位，自行用拇指揉按双足三里、三阴交穴各1分钟，以有酸胀感为宜。
(3)、捏肾俞、按命门、揉八髎穴
患者俯卧，家人用双手拇、食指捏按患者的肾俞穴1分钟，再用双手按揉压命门穴2分钟，使之有沉胀感，并向小腹传导。然后，双手顺势下移，至八髎穴处，用中等力度揉按2分钟。
8常运动有助调经三种运动可以帮助调经：
瑜伽有利于帮助身体血液顺利流通，缓解压力，调理气血。
慢跑可以改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。
太极一招一式都刺激到人体各部位的经穴，对调理月经不调有帮助。
瑜伽有利于帮助女性身体血液顺利流通
Tips：
调理月经不适一天两天的事，用这些方法每个人的调理时间不一样，但是一般都是在几个月以上，如果想要怀孕，调理好了就可以怀孕了，所以大家没看到效果不用心急，坚持肯定会调理好的。
月经不调的女性有很多，女性月经不调是容易带来各种各样的问题，比较明显的是会影响到生育。月经不调比较难怀孕，有些女性朋友在月经不调的情况下打算去备孕，那么，月经不调怎样怀孕?
月经不调是女性妇科常见疾病，对于月经不调人们要重视，它是有可能会导致女性出现不孕的问题。如果你自己有月经不调的问题，必须要注重调理，查找出导致自己月经不调的原因，从而针对性的进行改善，月经恢复正常了，顺利排卵后女性与男性过性生活，才能够让卵子跟精子有机会结合成受精卵而怀孕。
女性月经不调的时候要能够注重饮食，尽量不要吃过凉、冷的食物，保持食物营养的均衡性;每天都需要保持轻松愉快的心情，要能够对自己的情绪去多做调解，自己有压力的时候也要多去缓解，各种紧张、焦虑的情绪都应该要排除。