怀孕是一个家庭的大事，作为第一次怀孕的妈妈们，可能对于孕前准备及注意事项不太了解，以至于备孕期间及整个孕期都小心翼翼，本文整理出了一些孕前注意事项，希望能够帮助您顺利怀上一个健康的孩子。
1、加强胎监、按时做产检
孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，这个时候准妈妈应该加强胎监、按时做产检。如果有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护，坚持按时去产检。
2、警惕胎膜早破
有些准妈妈临产前破水，医学上叫胎膜早破，很容易发生紧急状况。胎膜早破之后脐带容易脱出、脐带脱垂、胎儿缺血缺氧，很快会出现宫内窒息。因此，如果发现胎膜早破，准妈妈要尽早去医院。
3、警惕腹痛和见红
一般见红出现在临产前24-48小时，是即将分娩的先兆，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红的情况。针对这种情况不要过于慌张应先注意观察见红的情况。
如果只是淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察，同时注意不要太过操劳，避免剧烈运动。如果超过生理期的出血量，并且伴有腹痛的感觉，一定要立即到院就诊。
4、警惕胎动过于频繁
孕晚期胎动频繁，即胎动≥30次/12小时，或者≥4次/小时也为正常。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。尤其是夜晚睡觉前，胎儿动得最多，因为胎儿此时比较有精神。
所以，当准妈妈自我检测胎动次数时，应分别计算每天早、中、晚的胎动次数，每次计算1小时，再将3次的计数之和乘4，便是12小时胎动的次数。
5、注意睡姿
孕晚期最佳睡姿为左侧卧位，采用这种睡姿可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常，还能避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量。
同时还有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育。左侧卧位虽然是准妈妈最理想的睡姿，但并不是让准妈妈每晚都保持此姿势睡觉，可适当左右侧卧交替位置。
综上便是关于“准妈妈孕晚期注意事项有哪些”的相关介绍，希望能够帮助到各位准妈妈。孕晚期由于临近分娩，所以准妈妈们更要比孕初期、孕中期注意生活中的一些小细节，如有羊水破裂、见红等情况，应立即就医。
备孕前，我们在身体和精神上都要做好充分准备，备孕前首先男方和女方有需要到医院检查身体，排查一些基础疾病和生殖系统的检查，女性在备孕期的检查尤为重要。首先要做全面的身体检查。排除有高血压，心脏类疾病等等。那么除了去医院检查我们在日常生活中需要注意些什么？我们一起了解一下备孕前的注意事项。
备孕前的准备及注意事项
1、戒酒
备孕前期是一定不可以喝酒的，排除遗传因素，备孕期间喝酒是造成胎儿智力不健全的主要原因。为了胎儿的健康，孕妇应从准备要宝宝的前三个月起就要避免喝酒了，男性在备孕期喝酒，男性在备孕期间也是不建议饮酒，对于长期大量饮酒的男性应该提前三个月戒酒，生育的宝宝才能更健康。因为过度饮酒可能会造成精子质量差，甚至不能完成受孕的情况，严重时还会导致受精卵不能发育，或者造成死胎的情况，甚至还有可能会导致胎儿出现畸形发育，建议男人在戒酒以后三个月后再开始要孩子。
2、戒烟
备孕是不可以抽烟的。抽烟是造成成人体系统、脏器病变的重要原因之一，如果女性长期抽烟，会伤害身体整个激素系统，影响到女性卵巢排卵的功能，出现月经不调的现象，不容易和精子结合。男性在备孕期间抽烟，会影响精子活动率，会影响怀宝宝概率，如果长期过度摄入烟草，会对精子内在质量产生影响，不仅是怀不上的问题，还会影响怀上宝宝的健康和质量。为了保证优生优育，一定在备孕之前把烟戒掉，精子生成周期在3个月左右，如果能够戒烟在3-6个月，对备孕影响不大。
3、补充叶酸
一般在备孕前三个月就要开始服用叶酸，直至整个孕期结束，备孕期间服用叶酸，可以预防胎儿先天性的神经管畸形以及唇腭裂等，对其他的畸形也有一定的预防作用，也可以食用一些富含叶酸的食物，如西兰花、生菜、青菜、葡萄、草莓、菠萝、木瓜等等。
总结
女性在备孕期间一定要注意保持愉快的心情，工作不要太劳累，饮食上营养摄取均衡，不挑食，不节食，清淡饮食。还要注重锻炼身体，增强体质。希望每一位备孕期的女性都能怀上一个健康可爱的宝贝。
1、在怀孕之前，女性要学会计算自己的排卵周期，提前购买排卵试纸以及温度计。对于月经比较规律的女性朋友，可以每天监测自己的体温，从而发现自己的排卵时间，并利用这段时间来提高受孕几率。如果是月经比较不规律的女性，可以到医院通过B超监测排卵。
2、女性随着年龄的增加会发胖，而肥胖又会降低女性的生育能力。而且肥胖的女性相比其他女性更容易患上糖尿病，妊娠期糖尿病可能会导致胎儿过大，还可能影响新生儿的呼吸问题。因此孕前3个月女性要监测自己的体重。
3、除了体重女性还要控制自己的血压，因为高血压的女性可能会导致胎儿发育迟缓，严重的还会威胁母体的生命。所以不管是孕前还是怀孕期间，女性都要控制好自己的血压。
4、在孕前3个月女性要保证拥有充足的睡眠，否则一旦睡眠不足，人体的免疫系统，内分泌功能都会发生紊乱，也更容易让病菌侵入引发炎症，从而影响女性的受孕率。
5、在怀孕之前女性要调整自己的工作，不要让自己压力过大。尽量让自己保持心情愉快。期间还可以多参加体育锻炼增强个人体质。另外运动也有助于放松心情。