卵母细胞及包绕它的卵丘颗粒细胞一起排出的过程称排卵(Ovulation)。正常的排卵需要完整的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的正常功能，其中任何一个环节的功能失调，或器质性病变，都可以造成暂时或长期的卵巢功能障碍，导致排卵异常。那么排卵障碍究竟是是怎么回事呢?下面就来跟大家讲讲排卵障碍。
排卵障碍在临床上占不孕症女性中的很大比例，而引起排卵障碍的原因也是五花八门，女性朋友们在生活、饮食以及情绪上的不良习惯都可能会导致排卵障碍的出现，特别是现代人生活方式的改变，排卵障碍的发病率也逐年上升，为了避免患上该疾病，大家最好掌握预防排卵障碍的方法，如下：
预防排卵障碍，先要养成良好作息习惯
1、作息规律：日夜生活颠倒、长期熬夜等不良作息习惯，都会令女性的月经周期受到影响。因此，养成良好规律的生活作息习惯，是女性维持正常身体机能的重要一步。
2、健康减肥：很多年轻女性为了能更瘦、更苗条，会选择节食、药物和剧烈运动等方法。但是，随之而来的问题则是身体内的能量物质快速的流失，导致激素分泌失衡，月经絮乱，影响排卵。
良好的情绪有利于预防排卵障碍
3、情绪稳定：常因为一些日常小事就出现过度的紧张、忧虑、激动等情绪，这些过于动荡的情绪起伏会干扰女性体内激素的分泌，从而影响卵巢功能，妨碍排卵。
4、注意月经周期变化：女性正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物，如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
排卵障碍会影响女性月经
排卵障碍的危害还是不小的，不止会影响生育，甚至还会导致月经失调和闭经，对女性的第二性征的发育也会产生巨大影响，因此学会如何预防排卵障碍就相当有必要，这样可以将所有危害扼杀在摇篮里。
对于不慎患上排卵障碍的女性朋友们来说，也不要太过着急，目前能有效治疗排卵障碍的方法也不少，排卵障碍的治疗方法包括中医药调理、西医药促排卵以及手术治疗，若病情不太严重，还可以在饮食方面改善来促进卵泡发育。
排卵障碍适合吃低脂食物
提到排卵障碍吃什么好，通常以饮食规律为原则，定时定量，避免暴饮暴食，同时适当的吃一些豆制品、豆类食物、奶制品、苹果及鱼汤，这些食物对女性卵子的数量与质量都有显著的提升效果。
Tips:
需要注意的是，无论通过什么方式治疗排卵障碍，都应该查明不排卵的原因，因为不同原因下的排卵障碍，需要用到的治疗方法也可能不一样，只有查明病因才能对症治疗，也能获得更好的治疗效果，因此查明排卵障碍的病因也是有必要的。
1.注意饮食
很多病症都是因为饮食引起的，因此就需要注意平时的饮食习惯，不能喝太多碳酸饮料、咖啡等，还有就是抽烟、喝酒、吸毒，都会影响女性的生殖系统。
2.控制体重
由于女性过于肥胖或者过于瘦都是造成身体出现一些疾病，比如：内分泌失调、月经失调，从而造成排卵期延长或者是无排卵性月经的情况。
3.月经异常
如果说月经周期出现不规律、经血量增加或减少、色泽异常等，一定要引起注意，要积极的进行检查，还有就是确定排卵有无异常，所以出现异常要积极的进行治疗，以免出现不孕的情况。
以上就是排卵障碍的四大原因，以及排卵障碍怎么调理的相关内容，希望帮助到大家。好孕无忧汇集海外顶尖优质医疗资源，制定个性化促排方案、专业医疗顾问随行陪同，不排队，绿色通道，费用低，成功率高，隐私保护，环境舒服，专业服务,让你更放心的做试管，立即免费咨询
女性不孕症人群中，有大约30%的人是由于排卵障碍导致的，最常见的病症就是多囊卵巢综合症。这类人群常有月经推迟，闭经的问题，还有的由于雄激素过多造成痤疮，多毛等现象。这种情况可以通过医疗手段，帮助患者排卵，然后在医生指导的时间内人工授精，如果还是不孕的话，则可以借助试管婴儿来进行体外受精怀孕了。
在出现了此病时我们主要预防的方法有：
通常是女性会出现周期明显的变化，主要还是表现在女性来月经的时间产生了变化，是接近了排卵期，阴道会出现有些许的分泌物。要是经期总会出现了延迟，有可能是一个月还会出现不准时，要及时去医院检查的。
在此同时也是还要在食品上要注意一下的，特别是含有***的饮料，比如咖啡、浓茶、可乐等对女性不孕的影响现在还没有一致的结论，但是我们还是建议平时不能一直喝。还有就是喝酒吸烟都是会影响到生育问题的，在希望要孩子的时候要把这些坏习惯都戒掉，还要在在饮食上避免不要吃太多高热量食物。
在为了更好的去预防排卵障碍的女性是要去及时把握住体重。太瘦和肥胖都是会让分泌系统不协调的，所以要把握住体重是有助于预防和治疗排卵障碍。