受孕是一场精子和卵子的约会，精子先生和卵子小姐能否顺利相会需要经历很多关卡，他们的相遇之路并不是一帆风顺的，一旦女性输卵管堵塞了，精子就会被“拒之门外”，受孕也就失败，想要提高怀孕率，孕前的准备工作至关重要，备孕准备做些什么可能很多年轻夫妻不太明白，下面就跟随来了解下男性备孕准备做些什么。
1、在高潮时射精
女性高潮期间的精华更有可能生男孩。因此，当一个男孩想要一个男孩时，男人最好在女人达到高潮时射精。
2、掌握排卵期
在准备怀孕前，正确测量基础体温。突然下降的那一天是排卵日。如果您不确定，可以去医院检查宫颈粘液，以帮助判断;排卵当天或第二天性交，因为此时阴道分泌物呈碱性，这有利于Y精子的存活，这对男孩有利。
。3、选有利于生男孩的体位进行性交
与有利于男孩出生的职位性交：一种性交方法，其中男性阴茎可以插入女性的阴道深处，这样一个大的有活力的精子数量可以快速输送到阴道内。有利于一个男孩的诞生。
4、保持精液浓度
精液越厚，生男孩就越容易。因此，准备怀孕后，必须掌握同一房间的房间数量，不要太频繁，以确保射精量和精液浓度。
1、孕前检查
孕前检查是在科学备孕中是很重要的，它能通过排查染色体及其他遗传疾病的可能来诊断女性是否患有对孕期有重要影响的疾病，如果一旦发现可以及早介入治疗，能在一定程度上减少流产和胎儿畸形等现象的发生。
2、戒烟酒
备孕期的准爸爸准妈妈们一定要在孕前三个月做到戒烟戒酒，期间不要有“犯规”行为。因为烟酒对男性精子的损害是非常明显的，如果是在酒后受孕的孩子，那么孩子出现智力发育不良、细微动作发展障碍以及各种畸形的风险就会比平时高很多。
3、不建议养宠物
如果家里有养宠物的话，人与宠物不可避免的会进行亲密接触，最好的处理方式是在备孕和怀孕期间把宠物寄养出去，这样可以预防弓形虫感染。除此以外在日常饮食方面，备孕的女性不要食用未经充分烹饪的食物就是所说的生食物，就算再喜欢吃生鱼片，为了有个健康的孩子忍忍吧！
4、科学备孕
备孕的时候有些“准妈妈”会大补特补，比如平时每天只吃一两个核桃的，为了所谓能让孩子更聪明而一口气吃一袋核桃。这其实是过度备孕的表现，这样做反而会让怀孕的成功率减少。如果要想生一个健康的小宝宝，那么科学备孕是关键。
上述便是本文的简单介绍，希望大家对“新手备孕要准备什么好的习惯”有些清楚了，除上述说到的以外，还要拥有一个良好的心态和健康的身体哦，并且夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教方面的知识，主动的了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象。
一、食疗
有效的科学饮食，是备孕期的最好是方式，可是这就并不等于孕妈妈们就可以顺顺当当、无忧无虑了。适度的补充一些人体务必的微量元素，依然很有必要的。
1、叶酸
叶酸对预防胎儿神经管畸形有挺大帮助，因此孕妈妈在怀孕前补充些叶酸是很很重要的。孕妈妈们可以多吃一些水果，考虑到绝大多数水果中都含有丰富的叶酸，另外，也可以补充一些人体务必的其他元素，这真的是百利而无一害。
2、维生素和钙
大家总会给小孩补钙和维生素，实际上这两种对备孕期的女性同样是很欠缺的。考虑到女人生孩子后，人体内的维生素和钙挺大一部分会被小宝宝所吸收，倘若不及时补充的情况下，大人和小宝宝都是会发生钙的缺失情况，影响小宝宝的健康。
3、补血补气
“阿胶”的广告宣传语，让我们都知道了补血补气针对女性很重要。在这里，小编不建议备孕期的女性采取药物补血补气，而应该采取食疗的方式，大家日常生活看到的许多食材就是非常好的补血食材。例如木耳，廋肉，肝脏，花生等。
二、健身运动
健身运动对健康是很有帮助的，可以调整人体身体机能，减轻身心疲劳。因此，维持这种健康的健身运动方式，对女性的身心健康和备孕期都很有帮助的。女性可以通过郊游、散步、瑜伽等，让自己的身心得到放松，人体身体机能得到调整，维持一个年轻、健康的心态。
三、睡眠质量
当代许多人，常有经常熬夜的习惯。可是许多人不清楚，经常熬夜相当于慢性自杀。经常熬夜对我们的身体各方面机能伤害挺大，会危害我们的身体各方面机能健康，假如经常熬夜，大家因休息不好人体会长期性处在亚健康状态，对小宝宝的都是会有连带伤害，因此，大家改掉经常熬夜的习惯，特别是在是备孕期爸爸妈妈，为了小宝宝的健康，必须要有一个健康、科学的作息习惯。
以上就是女性备孕注意事项和准备的相关内容，希望能够帮助到您。备孕期不能擅自用药，也不能抽烟喝酒，还要适量的调整饮食，多运动，才能提升卵子的质量，有利于怀孕。