羊水与胎儿息息相关也是孕妈妈们比较关心的话题之一。其实不同时期羊水指数都会不尽相同的。那么，31周羊水指数多少正常呢？羊水指数的正常范围是多少呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。
31周羊水指数多少正常
一般来说，在怀孕28周(7个月)以前，由于羊水较多，胎儿较小，胎儿在子宫腔内的活动范围大，胎位容易改变。到怀孕32周(8个月)以后，胎儿长得快，羊水相对减少了!
羊膜腔中的液体称为羊水，一般认为羊水是来自母体血浆通过胎膜透析，羊膜上皮细胞分泌和胎儿的尿液。羊水与母体血浆之间经常进行交换，约90分钟交换50%。妊娠后半期通过胎儿吞咽羊水和排尿也参与控制羊水量。
妊娠前半期羊水澄清，后期因内含胎儿脱落的毳毛、皮肤细胞和胎脂，略显混浊。随着妊娠月份增长羊水量也增加，足月妊娠时羊水量为500～1000ml，比重为1.007～1.035之间，呈碱性或中性反应。羊水能防止羊膜与胎儿体表相粘连，保护胎儿免受外来的伤害;使胎儿周围环境温度保持相对恒定：胎儿在宫腔内有一定限度的活动;并给胎儿一定的营养;临产后羊水还可传导宫腔压力，促使宫颈口扩张;破膜时羊水还有冲洗阴道的作用，可减少感染。
羊水指数正常范围
医院大多是通过超音波来了解羊水量的状况，采取羊水指数法来确定羊水量是否正常。方法是：将子宫分为四个象限，分别量每个象限中羊水的最大深度，再相加求其总和。总和值在9～24厘米的范围之内属于正常状态，羊水指数（AFI）≥25cm诊断为羊水过多，≤5cm诊断为羊水过少，≤8cm为羊水偏少。羊水过多或过少都属于异常情况，需要引起准妈妈的高度重视。
以上便是小编为大家介绍的关于31周羊水指数多少正常的一些内容，希望对大家有所帮助哦。小编知识能力有限能为大家介绍的就只有这么多。小编建议朋友们可以在空余时间内多看一些生物书籍了解一下这方面的知识。
孕32周准妈和胎宝都会发生变化。尤其是胎宝，逐渐发育成熟，脚趾甲也全长了。但此时，准妈会出现不适症状。准妈可以通过羊水指数来了解自身和胎宝的情况，避免羊水过多或羊水过少引起的不适。那孕32周，准妈和胎宝会发生哪些变化呢？孕32周羊水指数正常范围是多少？
准妈变化
随着宝宝逐渐发育，下降到骨盆，准妈会出现骨盆酸痛、腰痛、尿频等症状。沉重的腹部会让准妈懒于行动，身体也更为疲乏。准妈在工作之余，要学会放松自己，调整好状态，这样更利于自身健康和有助于宝宝的诞生。
宝宝变化
到了孕32周，宝宝身体发育逐渐成熟，内脏和脚趾都长全了，头发也正在长。相比以前，宝宝变得更爱动，会努力摇头、闭眼、睁眼、从左转到右等。准妈可以通过胎动感受宝宝的情况。
32周羊水指数
此外，准妈还可以通过羊水指数来了解胎宝的情况。如果羊水指数处于正常值，宝宝则为健康。一般，到了孕32周，羊水是比较多的，有1000毫升左右。如果羊水过多，可能会有1500毫升，甚至更高。羊水过多并非好事，准妈要注意。
羊水是维持胎儿生命不可缺少的重要成分在胎儿发育不同阶段，量不同。通常，在胎儿发育初期，羊水量较少，等到了后期，羊水量会逐渐增加。如果准妈想了解32周羊水量，可以通过测量的方式得知。那32周羊水怎么测量？羊水测量有风险吗？
羊水量测量
羊水量的测量，是评估怀孕正常与否的重要指标，几乎每个准妈都会做。但是隔了一层肚皮，准妈没办法自行测量，所以，需要去医院，通过专业的技术得知。通常，医院通过超声波来了解准妈羊水量的状况。如果超声检查后得出的结果显示羊水量在正常范围，则表示准妈和胎宝都健康。如果羊水量处于异常范围，则表示不正常，需要进行调理和改善。
羊水量测量有风险吗？
孕期检查，准妈最担心的是检查项目存在危险。而羊水量测量是运用超声技术。超声技术不会危及胎儿健康，只要严格按照医生的指示检查即可。超声检查不像X光，没有辐射，不会对胎儿造成危害。一般，孕期要做三次超声检查，以明确胎儿的发育情况和排除畸形。
胎儿在羊水中生长所以，足够多的羊水能让胎儿足够活动。但羊水也并非越多越好，如果超出正常范围，就有危害。那32周羊水偏多是什么原因呢？怎么改善？一起来看看吧。
首先，找出原因。孕32周羊水过多常见的原因有胎儿畸形、染色体异常、多胎妊娠、母儿血型不合、胎盘绒毛膜血管瘤、妊娠糖尿病等。
其次，接受B超检查。为确诊病情，要接受B超检查，排除胎儿先天异常，再继续观察。准妈不必惊慌，根据医生指导做好改善。
再次，羊水穿刺检查。如果准妈羊水过多，想进一步了解胎儿的发育情况，就要做羊水穿刺，但羊水穿刺有风险，慎重考虑后再进行。羊水穿刺可以看出胎宝遗传方面的缺陷，一旦发现要及时治疗。
最后，加强产检。准妈要根据医生的指示接受治疗，服用药物减少羊水，还要定期到医院做复查。复查后，加强产检，帮助做好胎心监护。一旦发生危及情况，终止妊娠，不然胎儿和自身都有危险。
孕32周羊水偏多也可以通过食疗来改善。如果准妈不想吃药不妨自己做一些有益身体的食物来吃。那32周羊水偏多吃什么？
1、白术陈皮汤
白术20克，陈皮10克，大毛20克，茯苓100克，泽漆10克，黄岑10克。主治健脾利水固胎，妊娠羊水过多。
2、双效固元汤
茯苓皮15克，冬瓜皮15克，大腹皮15克，山药15克，白扁豆15克，石莲子10克，车前子10克，冲天草10克，抽葫芦15克，川断10克，桑白皮10克，天仙藤10克，防己6克。主治妊娠中晚期脾肾两虚导致的羊水过多症。
3、羊水多退肿汤
桑白皮、大腹皮、冲天草、天仙藤、石莲子、川续断各10克，茯苓皮、冬瓜皮、葫芦、白扁豆、山药、茵陈各15克。主治羊水过多，下肢浮肿，小便偏少。
4、术苓消肿汤
白术20克，茯苓、陈皮、大腹皮、防己、木瓜、茵陈、枳壳、神曲各15克。主治脾虚胎水肿满，腹大异常，羊水过多症。
5、鲤鱼羹
鲤鱼一条，赤小豆30克，陈皮5克，花椒2克，草果5克。鲤鱼去内脏，将其与药韧洗净塞入鱼腹，放入姜、葱、盐少许，煮熟。食鱼饮汤，具有健脾行水的功效，主治脾虚症羊水过多。
大部分羊水少的准妈都不会出现明显的不适等超声检查结果出来后，则发现羊水过少。羊水过少有一定的危害性，因为羊水起着缓冲的作用，对胎儿来说非常重要。如果到了32周，准妈发现自身羊水过少，要调理身体，增加羊水量。那32羊水少怎么调理呢？下面分享一些方法给大家：
1、多喝营养汤
想要增加羊水，准妈可以多喝水，因为身体有充足的水分，羊膜内也会适度增加羊水量。如果准妈觉得喝水没有营养，也可以用营养汤代替，比如鸡汤、海带汤等。
2、多吃水分多的蔬果
适量吃蔬果，不仅能补充维生素，还能补充水分，增加羊水量。准妈可以吃草莓、葡萄、柚子、哈密瓜等。
3、不要喝酒
准妈千万不要喝酒，因为酒精不利于胎儿健康，而且还会导致身体脱水，进而影响羊水量。若准妈想要增加羊水，一定要戒酒。
4、适量运动
适量运动有助于促进血液循环，改善身体状况。准妈可以选择一些运动强度低的项目，比如瑜伽、散步等。等身体改善了，羊水也会增加。
5、左侧位睡姿
采用左侧卧位，能使血液流动顺畅。子宫血液增加了，羊水指数也会提高，对胎儿有好处。
6、停止服用药物
部分药物会导致胎盘下降，减少羊水。准妈在服用药物前，一定要咨询医生，尽量减少用药。