现代女性的孕育时间普遍延迟，高龄备孕或者高龄产妇也就越来越多。然而民间也开始出现各种关于高龄备孕的说法。有人说，由于生活水平提高，现代女性越来越注重保养，及时错过了最佳生育年龄也没有大碍。也有人认为，只要超过三十岁，怀孕的风险就会大大增加，而且极有可能会怀不上。其实，这都是比较极端的说法，民间对高龄备孕存在很多误解，接下来我们就来盘点一下高龄备孕的误区，快来看看你有没有中招吧。
孕妇是不能闻蚊香的，可以使用蚊帐。大多数蚊香含有除虫菊精类的杀虫剂，以及有机填料、粘合剂、燃料等其他添加剂，而且蚊香燃烧的烟里含有许多人体有害物质，在怀孕期间吸入这些可能会诱发哮喘。
孕期可以使用蚊帐防蚊
一般来说，孕妇是可以偶尔闻一次的蚊香的，只要没有发现异常得话，就不需要过度担忧，不过最好不要每天都用，以免造成危害。
孕妇闻蚊香会诱发哮喘
Tips：
不过，虽然孕妇不能闻点燃的蚊香，但是可以把蚊香放在孕妇的房间里面储藏的，这样是没有什么危害的，最好是放在里孕妇远的地方储藏。
本身高龄孕妇无论采用哪种方式怀孕都是非常难的，所以为了尽可能的提升怀孕成功率，大家不得不在备孕阶段就做好各种准备，尤其是提前调理好身体养好卵子质量异常重要，以下就分享几个好方法：
高龄夫妇生二胎前要谨慎考虑
无论是做试管婴儿还是尝试自然受孕，“养卵”的重要性不言而喻，由于卵泡生长周期约85天，建议至少在促排前三个月开始养卵，保持良好的作息，健康合理的饮食，适当的运动，良好的心情等。
1、作息规律很重要
建议备孕期的准父母们在作息方面要有规律，尽量保持心情好，不要思虑过重，日常做到不熬夜、睡前少刷手机、适当泡脚放松等等，工作生活环境也要避免接触有毒有害物质，尤其是35多岁的高龄孕妇更是如此。
备孕期的准父母们在作息方面要有规律
2、保持好的饮食习惯
好的饮食习惯，对于卵泡成长、营养循环各方面都有很好的促进作用。没有哪种食物特别好，不需要大量长期地特意多吃，要讲究营养平衡，丰富多样。
保持好的饮食习惯
1适当多吃五谷杂粮（糙米、小麦、小米、黑米、玉米、红薯、红豆、绿豆等），少吃白米白面（与胰岛素代谢有关）；
2适当多吃优质蛋白（鱼类、羊肉、牛肉、猪肉、蛋、鸡、鸭、牛羊奶、豆类等）等帮助促排卵的食物，尤其是促排期间要多吃；
3多吃蔬果，也可以预防便秘；
4尽量低油、低盐、少糖；
5少吃零食，尤其是配料表里有阿斯巴甜，安赛蜜，果葡糖浆，麦芽糊精，代可可脂等的食物；
6少吃火锅、串串、麻辣烫、咸肉、油炸、蘸酱、过度加工制品；
7不酗酒，不抽烟，不大量喝咖啡。
3、适量补充保健品
首先要说的是保健品方面则因人而异，不是所有人都适合吃保健品。此处仅做参考，具体请咨询医生后用药。
辅酶Q10的作用主要用于体内能量系统
备孕女性相关的保健品主要有：黄金素、Q10、维E、钙、叶酸、维C、肌醇和胆碱、DHEA和戴立安等。男性相关的主要有：复合维生素、Q10、维E、维C、锌、精氨酸、钙片和叶酸，番茄红素等。
4、日常注意运动和锻炼
很多生殖科医生都非常强调运动的作用，因此建议所有准备做试管的小仙女尽可能地多动动。同时适当的体育锻炼，可以增强心肺功能，增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性，这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。
保证充足的睡眠及规律的作息时间
5、保持好心态
最后就是心态了，很多人对试管这件事存在一定的理解偏差，以为试管能选男女、能确保成功、能保证双胎等。这时大家要有科学正确的认知，做好足够强大的心理准备，具备调整情绪的能力就很重要了。
Tips:
需要提醒的是：试管婴儿是针对不孕妇女的一种辅助生育技术，虽然这项先进的技术能给不孕妇女带来福音，但并不是一种针对高龄孕妇的怀孕方式。
1、做过人工流产
堕胎分为药物流产和手术流产，两者都有优点和缺点。但是，只要是流产，就会对人体造成伤害。手术流产会引起子宫粘稠，这将导致女性不孕。因此，在堕胎后，建议做一个月，并按时检查，以防止将来怀孕。
2、月经失调，或痛经
如果您有严重的月经紊乱，您的生殖器官很可能已经发生了病变，例如输卵管阻塞或输卵管严重。当输卵管有炎症时，它可能会阻碍精子和卵子的组合，这可能会导致不孕。
3、妇科疾病
这里提到的妇科疾病是指阴道疾病和子宫疾病。如果子宫壁由于流产刮除而变薄，则会使受精卵变得困难。床或床不稳定，很难怀孕。另一个原因是使用避孕药会导致输卵管阻塞，或阴道和子宫颈炎症，这可能导致妇女不孕。
4、女人太胖或太瘦
一项研究发现，女性的体重与怀孕密切相关。如果女性太胖或太瘦，就不容易怀孕。这是因为女人太瘦了。它会导致脑垂体中卵泡刺激素和促黄体激素的分泌，使卵泡很难产卵，导致慢性无排卵或不育。如果一个女人太胖，它会导致体内雄激素分泌过多，引起多囊性卵巢疾病和多毛症，从而导致女性不排卵或不育。